Bekijk een selectie uit Je tweede jeugd begint nu.

Klik op het boek om het uit te klappen en er doorheen te bladeren. Je kunt dan ook de pijltjestoetsen gebruiken.

Toets Esc (linksboven op je toetsenbord) om het af te sluiten.

Geen Flash Player? Bekijk het pdf-bestand.

Over het boek

Ard Schenk en Edwin van den Dungen sloegen de handen ineen en schreven samen Je tweede jeugd begint nu, een toegankelijk, inspirerend en praktisch boek boordevol informatie, dat ervoor zorgt dat iedereen fit kan worden. Ook als je nu al wat ouder bent en een slechte conditie hebt.

Lees alles over de door Ard en Edwin ontwikkelde FIT Methode, die uit drie essentiële stappen bestaat:

  • Foute voeding inruilen voor gezondere alternatieven
  • Iedere dag in beweging blijven
  • Trainen voor sterke spieren en uithoudingsvermogen

Kom vandaag nog in beweging voor een fit en actief leven en bestel het boek!

Of lees je liever eerst iets over de auteurs?

website content © Edwin van den Dungen | webdesign © Linda Hartgring